FÖRETAGSYOGA
Om du är ansvarig för friskvård eller en medarbetare som önskar yoga på din arbetsplats så hör av er.
Det enda ni behöver är en yta att hålla till på, kan vara i en matsal, konferensrum etc.
Att erbjuda yoga kan leda till att öka energi, skapa tro på sig själv, mjuka upp stela muskler vilket ger effekt på mindre spänningar i axlar och nacke.
Yoga motverkar stress och förbättrar självkänslan inifrån och ut. Ni väljer om det ska vara fysiskt eller lugn mer meditativ yoga. Yogan bjuder in dig till att bli mer fokuserad och närvarande.
Det skapar sammanhållning, ökar arbetsglädjen, mjukar upp ömma leder, stillar sinnet och minskar stressnivån.
